借金返済完了！

最大15あった借金、完済です！
えっと、休肝日の話。
おめでと〜〜〜、自分！！！

ということは、これから年末まで週2日の休肝日で今年の年間106休肝日（1年53週×週2休肝日）達成する予定になったということです。
でも、今やっと、平日は飲まない習慣がついてきたんで、それはこのまま続けるかな。
週3〜4日の変動の理由は、晩ご飯のおかずしだいってこと。
おでんとかピザとか刺身とかね。

これもすべて「セルフコントロールプログラム」のおかげです。
そうそう、自分の意志の強さとかじゃない
最近は、「Reward」（アメ）の効果はどうだろ？と思いつつも、強制執行したことで、「習慣」になりつつある。
まだ予断はできないけど、もうちょいこのまま様子見てみます。